文獻(xiàn)觀點(diǎn)

查閱近年來(lái)的文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，全身振動(dòng)訓(xùn)練已經(jīng)被證實(shí)可以有效地改善個(gè)體的神經(jīng)肌肉性能，同時(shí)對(duì)增加老年人的肌力、平衡能力及降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)也有好處。有學(xué)者也利用全身振動(dòng)訓(xùn)練改善膝骨性關(guān)節(jié)炎患者的平衡能力，認(rèn)為全身振動(dòng)訓(xùn)練可以減輕疼痛和僵硬，并提高下肢肌群的強(qiáng)度，對(duì)平衡能力有顯著性的改善作用。全身振動(dòng)訓(xùn)練已經(jīng)被證實(shí)是提升肌肉力量的一種有效的全新訓(xùn)練模式，這種訓(xùn)練方式較為簡(jiǎn)單，只需要患者站在振動(dòng)訓(xùn)練平臺(tái)上即可。對(duì)于不同的患者，采用不同的刺激強(qiáng)度，就能達(dá)到訓(xùn)練效果。

全身振動(dòng)訓(xùn)練能夠改善老年患者步態(tài)，主要是由于全身振動(dòng)訓(xùn)練能夠有效改善老年人下肢肌群的力量。其機(jī)制為振動(dòng)刺激能夠?qū)τ诩∷笾衛(wèi)a傳入纖維產(chǎn)生刺激作用，激活肌梭的興奮性，反射性地引起梭外肌纖維收縮。同時(shí)振動(dòng)刺激能夠提高神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)能力和靈活性，使神經(jīng)沖動(dòng)的數(shù)量和同步性增強(qiáng)。這些對(duì)老年膝骨性關(guān)節(jié)炎患者的下肢肌群的改善具有良好的作用。另外，振動(dòng)訓(xùn)練能夠刺激骨骼的代謝，調(diào)節(jié)骨骼組織，從而增加軟骨細(xì)胞的振蕩，充實(shí)軟骨層的厚度，降低老年人在行走過(guò)程中的疼痛感。